Автор Тема: «Профессионалы» фитнесса атакуют ………  (Прочитано 13636 раз)

Оффлайн Николай В

  • Администратор
  • Постоянные пользователи
  • *****
  • Сообщений: 2806
  • харизма +52/-1
  • МСМК WPC, МС IPF, Судья Международной категории
    • Просмотр профиля
    • http://www.vitkevich.ru/
    • Email
Информация от Николая Виткевича: В целом я спокойно отношусь к тому , что вокруг преподавания физической культуры и спорта вьется достаточное число скажем так странных личностей, но когда в фейсбуке мне пришло приглашение от Дмитрия Калашникова поучиться передовым методикам преподавания физической культуры и даже силовой подготовки у этих двух господ, я не сдержался и не очень вежливо предупредил его, что зарывать не нужно………..

Далее без комментариев просто информация и фото с их сайта:

FPA следит за трендами в фитнес-индустрии и постоянно расширяет арсенал возможностей инструкторов. На этот раз предлагаем вниманию инструкторов-групповиков уникальную программу, которая завоевала огромную популярность по всем миру, но была изобретена в России - PortDeBras®. В сотрудничестве с ее автором Владимиром Снежиком мы начинаем подготовку инструкторов этой оригинальной методики тренировки.

Метод PortDeBras® был создан в 2006 году известным российским презентером Владимиром Снежиком и техническим директором Федерации фитнеса Италии Хулио Диегос Папи. Кстати, это первая фитнес-программа, запатентованная российским специалистом. Сегодня это своего рода торговая марка, которая зарегистрирована более чем в 30 странах и имеет большое количество поклонников.

Термин «Port De Bras» заимствован из хореографии и буквально означает «движение рук и тела». Но эти движения не из нашей повседневной жизни. Они похожи на танец – медленный, элегантный, способный сделать тело более пластичным, легким, а состояние души – расслабленным. В этой необычной фитнес-программе смешаны элементы хореографии, йоги, пилатеса, тай-чи и даже силовой тренировки. В результате получился микс – привлекательный, даже завораживающий и эффективный для развития самых разнообразных возможностей организма, т.к. является системой движений, основанных на функциональном и динамическом вытяжении, физиотерапии и нейромышечной гимнастике, работе мышечных цепей.

http://powerlifter.ru/2012/05/professionaly-fitnessa-atakuyut/

Оффлайн Николай В

  • Администратор
  • Постоянные пользователи
  • *****
  • Сообщений: 2806
  • харизма +52/-1
  • МСМК WPC, МС IPF, Судья Международной категории
    • Просмотр профиля
    • http://www.vitkevich.ru/
    • Email
http://powerlifter.ru/2012/05/professionaly-fitnessa-atakuyut/

http://powerlifter.ru/2012/05/a-vot-i-internet-otreagiroval-na-moyu-zametku/

А вот и интернет отреагировал на мою заметку

«Профессионалы» фитнесса атакуют ………

Автор демотиватора пауэрлифтер Андрей из Канады


Оффлайн Николай В

  • Администратор
  • Постоянные пользователи
  • *****
  • Сообщений: 2806
  • харизма +52/-1
  • МСМК WPC, МС IPF, Судья Международной категории
    • Просмотр профиля
    • http://www.vitkevich.ru/
    • Email
Лифтеры обсуждают систему на своих сайтах:))

- А что ты имеешь против..снежиков и хулий-папиков?)))))))))))

- Как то не нравятся они мне)

Еще один подключается (Чемпион мира в жиме, собственный вес 170 кг. , в прошлом МС СССР по вольной борьбе):
- ну я к гомосекам тоже не могу себя причислить и что?))))))

- Ну и поэтому.... новая система фитнесса "PortDeBras".... не для тебя.

Оффлайн Николай В

  • Администратор
  • Постоянные пользователи
  • *****
  • Сообщений: 2806
  • харизма +52/-1
  • МСМК WPC, МС IPF, Судья Международной категории
    • Просмотр профиля
    • http://www.vitkevich.ru/
    • Email
Из моего фейсбука:
Николай, здравствуйте! Я являюсь менеджером FPA. Сейчас Дмитрий Калашников находится в отпуске и не может ответить на Ваши выпады в Интернете в самое ближайшее время просто в силу того, что не часто бывает в сети. Давайте отложим вызванную Вами дискуссию до его возвращения, так будет честно, как думаете? У него безусловно будет, что ответить Вам. С наилучшими пожеланиями, Людмила Старыгина.


несколько секунд назадНиколай Виткевич
А я не собираюсь ни с кем дискутировать.У вас хватило наглости предложить МНЕ учиться тренировочным методикам у этих двух клоунов.А когда я сказал Калашникову, что не нужно зарываться, он даже не извинился за это предложение!А теперь я весь ваш профессионализм вытащу на белый свет...Хватит нам аферистов которые лохов на бабло разводят.

Оффлайн Николай В

  • Администратор
  • Постоянные пользователи
  • *****
  • Сообщений: 2806
  • харизма +52/-1
  • МСМК WPC, МС IPF, Судья Международной категории
    • Просмотр профиля
    • http://www.vitkevich.ru/
    • Email
Людмила Старыгина

Во-первых, он извинился, Вы уже обманываете (переписка сохранена). А во-вторых, кроме Вас, есть и другие профессионалы, имеющие иную точку зрения, отличающуюся от Вашей. И считаете ситуацию, когда человек Вам не может ответить, честной?

Николай Виткевич

Ну ка покажите где там извинения?Профессионалы вами и займутся, и за одно вытащим кто там из вас и на каком основании себя профессионалами обозвал.А может кто мне ответить или нет , меня не волнует, при современных средствах коммуникации это не проблема.И еще раз повторяю, по законам чести с жуликами и аферистами никто не разбирается.Их просто бьют............

Оффлайн Николай В

  • Администратор
  • Постоянные пользователи
  • *****
  • Сообщений: 2806
  • харизма +52/-1
  • МСМК WPC, МС IPF, Судья Международной категории
    • Просмотр профиля
    • http://www.vitkevich.ru/
    • Email
Re: «Профессионалы» фитнесса атакуют ………
« Ответ #5 : 22 Июнь 2012, 00:33:12 »
Это мне уведомление пришло... Это бенефис тех двух спецов в тренинге над которыми мы ржали и Андрей демотиватор сделал который весь интернет обошел...) А не надо лифтеров приглашать у таких клоунов учиться)


Людмила Старыгина отменила мероприятие "PortDeBras® Basic"

Входящие x

1]

Facebook notification+kjdmvw_mw73_@facebookmail.com
23:40 (33 мин. назад)

кому: мне

Людмила Старыгина отменила мероприятие "PortDeBras® Basic".

Спасибо,
Команда Facebook

Оффлайн Николай В

  • Администратор
  • Постоянные пользователи
  • *****
  • Сообщений: 2806
  • харизма +52/-1
  • МСМК WPC, МС IPF, Судья Международной категории
    • Просмотр профиля
    • http://www.vitkevich.ru/
    • Email
Re: «Профессионалы» фитнесса атакуют ………
« Ответ #6 : 19 Октябрь 2012, 10:53:44 »
Наш журнал не так давно сорвал в Москве проведение семинаров FPA («Профессионалы фитнесса») Владимира Снежика и технического директора Федерации фитнеса Италии Хулио Диегос Папи превратив их в интернет посмещище.

Теперь лавры спортивного гуру не дают покоя украинскому стриптизеру Денису Борисову. Самое печальное в этой истории, что помогать новому гуру фитнеса согласился известный жимовик Владимир Кравцов. На наш взгляд такое «сотрудничество» может опозорить не только лично Кравцова, и пауэрлифтинг как вид спорта и мы призываем Владимира одуматься и быть более разборчивым в выборе партнеров для проведения семинаров.



Далее информация о Денисе Борисове и видео 18 +   Интервью с бодибилдером-стриптизером


Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! Сегодня вашему вниманию хочу предоставить интервью с бодибилдером, стриптизером и, наконец, автором очень популярного сайта о бодибилдинге, который в сутки посещает несколько тысяч человек, под названием «Экстремальный Фитнес Стриптизера» http://www.fit4life.ru/ Борисовым Денисом.
Основная направленность моего интервью была на тренинг и все, что с ним связано. А те, кому интересна биография Дениса, могут перейти на его личный сайт и ознакомиться с его жизнью вне зала. Биография Дениса.
Кстати, хочу вам сразу раскрыть тайну — мы с Денисом договорились на вторую часть интервью, которая будет выложена на блоге в аудио формате, так что не пропустите и подпишитесь на рассылку моих новостей. Гарантирую — Будет очень интересно и познавательно!
1-Когда Вы начали заниматься культуризмом? И что послужило толчком к этому?

Толчком послужили крайне усредненные силовые показатели в школе. Когда все ребята в моем 5-ом классе подтянулись в пределах 3-6 раз, меня это как-то огорчило. Даже и не знаю почему. Большинство подтянулось еще меньше, чем я. Вроде можно было быть спокойным. Однако, мне не понравилась цифра. Я подтянулся пять раз. Всего лишь…
Все лето, каждый день я отжимался и подтягивался на максимальное количество повторений. Результат не заставил себя ждать. Осенью я очень удивил нашего физрука, когда на сдаче подтянулся 20 раз. Так я получил первый опыт и понял, что с помощью тренировок можно реально улучшаться.
Конечно, та система тренировок была крайне мало эффективна с точки зрения современных схем. Но она принесла результат и желание заниматься дальше.
2-Через какое время после начала тренировок Вы добились первых результатов, первого прогресса в бодибилдинге и какой был тот самый результат?
После той истории со сдачей нормативов пару лет я занимался по очень малоэффективным системам. Нужно понимать, что толковой информации в 90-х годах было очень мало. Кроме того, я занимался дома с минимальным инвентарем (гантели, эспандер и два стула). До сих пор помню газетные вырезки с «супер комплексами», которые мне показывал сосед дядя Витя (арамейский инструктор по выживанию), которые мне тогда казались откровением))))
Результаты конечно были. Руки, грудь и щекиJ у меня были существенно больше, чем у моих сверстников. Однако, рядом были парни-акселераты до которых мне было как до луны.
3-Какие ошибки набора массы были у Вас в начале тренинга и которые Вы посоветуете не повторять начинающим атлетам?
Основная ошибка – отсутствие дневника тренировок для фиксации и стимуляции прогресса. Чтобы принцип перегрузки работал, обязательно нужно фиксировать и планировать будущие результаты. Прежде всего рабочий вес на снарядах. Я этого не делал, потому что не знал, а подсказать было не кому. Как только я завел дневник, я сразу прибавил за год порядка 10 килограмм качественного мяса.
Вторая ошибка новичков – это использование слишком большого количества изолирующих упражнений. Первые пару лет акценты нужно делать на базовых упражнениях для больших групп мышц. Тяги и жимы – основа массонаборного периода. Разгибания , сгибания и махи – должны присутствовать в минимальном количестве.
4-По какой программе тренировок Вы сейчас занимаетесь и на что делаете упор(масса, рельеф, какие мышцы больше всего любите прорабатывать)?
Я не фанат бодибилдинга, поэтому мне достаточно легко выбирать схему тренировок. Всегда уважал простые программы тренировок. Сейчас после двухмесячного перерыва в занятиях начал восстанавливаться использую классическую трехдневную схему.
Спина Дельты
Грудь Руки
Ноги
Отдых ставлю по самочувствию. Могу после каждой тренировки сделать день полного отдыха, а могу заниматься по схеме 3+1. Нужно прислушиваться к своему организму, как мне кажется.
5- Какие спортивные добавки Вы принимаете и какие на Ваш взгляд самые эффективные из них?
Зависит от уровня спортсмена и от задач. Скажем, мало кто из начинающих нуждается в чем-то более серьезном, чем гейнеры. А профессионал на сушке может использовать и BCAA, которые для остальных будут совершенно бессмысленной тратой финансов.
Я верю в следующие добавки:
А)Креатин. Добавка реально работает для 70% пользователей. Ускоряет ресинтез энергии.
Б)Протеин. Добавка помогает получить необходимое количество полноценного белка, если нет возможности получить его из натуральной пищи. Казеин – на ночь. Гидролизаты – после тренировки и утром.
В)Гейнер. Увеличивает общую калорийность. Что часто необходимо, особенно для начинающих ребят, которые еще не поняли волшебной силы большой калорийности и питания в целом.
Г)Трибулис. Ускоряет восстановление дуги Гипофиз-Гипоталамус-Яички после приема синтетических гормонов.
Что касается аминокислот, то прием этих добавок имеет смысл только в том случае, если вам удобнее носить капсулы, а не шейкер с протеином. Чуть большая скорость усвоения аминокислот по сравнению с гидрализатами (быстрыми протеинами) не стоит тех денег, которые приходится переплачивать с моей точки зрения.
Раньше была еще такая добавка как эфедрин, 100% рабочая. Но сейчас легально его не купить, потому что он внесен в список прекурсоров наркотических веществ.
6-Что скажете о питании для бодибилдера (сколько раз в день, какое питание)?
Питаться нужно каждые 3, а еще лучше каждые 2 часа. Речь идет не обязательно о полноценных приемах пищи. Это могут быть перекусы или протеиновые коктейли. Подобное дробное питание способствует: во-первых, раскрутке обмена веществ, а во-вторых, создает необходимый пул питательных веществ для роста мышц.
Продукты нужно использовать богатые животным белком и сложными углеводами. Стремитесь сократить количество жирной пищи и заменить ее на белковую.
7- Какие у вас есть секреты набора мышечной массы? На что необходимо обращать основное внимание?
Внимание, прежде всего, нужно обращать на систематический рост силовых показателей. Если этого нет, значит нужно что-то делать. Основная проблема всех людей, которые не могут достигнуть результата в зале в том, что они особо не планируют этот результат.
Можно игнорировать все принципы при условии соблюдения самого краеугольного в атлетизме – принципа прогрессии нагрузки.
8- Какие принципы правильного тренинга Вы применяете на практике?
Принцип прогрессии нагрузки (веса должны увеличиваться)
Принцип суперкомпенсации (следующая тренировка на пике восстановления)
Принцип Сплита (разделение тренировочных групп по дням)
Это основное
Тренировочные принципы
Полная пирамида
Негативные повторения
Форсированные повторения
9- Какое на Ваш взгляд самое основное правило быстрого набора мышечной массы. Что необходимо для этого делать и чего делать никак нельзя?
Нужно использовать принцип прогрессии нагрузки при условии соблюдения правильной техники. Если вы будите это делать, все вокруг очень скоро удивятся от вашего преображения.
10- Что бы Вы хотели сказать начинающим атлетам? Какое напутствие дать им?
Не смотрите вокруг и не равняйтесь на тех, кто тренируется рядом. Вы – индивидуальны и ваш режим тренировок будет отличатся. Не торопитесь и следуйте четкому плану. В бодибилдинге нет ничего сложного. Это просто системная работа, которая требует доли педантичности и целеустремленности. Если у вас есть настоящее желание, тогда вы сможете достигнуть любых результатов. Может быть не только в бодибилдинге.
Спасибо огромное, Денис, за столь интересное и познавательное интервью. Я уверен, что многим оно будет по душе, тем более, глядя на ваши фото, многие начинающие атлеты обязательно прислушаются к вашим советам правильного и прогрессивного тренинга.
А на закуску я хочу показать Вам видео, в котором участвует гость сегодняшнего интервью Денис Борисов.
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=IH6foSMUCXk" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=IH6foSMUCXk</a>
« Последнее редактирование: 19 Октябрь 2012, 10:57:00 от Николай Виткевич »

Оффлайн Николай В

  • Администратор
  • Постоянные пользователи
  • *****
  • Сообщений: 2806
  • харизма +52/-1
  • МСМК WPC, МС IPF, Судья Международной категории
    • Просмотр профиля
    • http://www.vitkevich.ru/
    • Email
Re: «Профессионалы» фитнесса атакуют ………
« Ответ #7 : 11 Декабрь 2014, 16:47:58 »
http://powerlifter.ru/2014/12/ocherednoj-ekspert-trener-i-specialist-v-sportivnom-pitanii-i-trenirovkax/

Очередной «эксперт», «тренер» и «специалист» в спортивном питании и тренировках
11 Декабрь 2014Leave a commentИА "Наш мир"Зоопарк, Спортивная медицина, Спортивное питание, Юмор Edit
iBR4CgiBZJAГуру тренинга виден сразу и издали, особенно по фото…Вот как он сам себя представляет ВКонтакте:
https://vk.com/tsatsan

Место работы:
CMT. CaveMansTech. Питание, Здоровье, Тренировки

Контактная информация
Веб-сайт:
http:// http://www.youtube.com/CaveMansTech

Личная информация
Я, Цацулин Борис, Автор и издатель видеооблога CMT Канал на Ютюб:https://www.youtube.com/user/CaveMansTech
Вступайте в группу ВК:http://vk.com/cavemanstech

Являюсь экспертом спортвики
http://sportswiki.ru/эксперты

А выше в этой теме наверное его коллеги:))
« Последнее редактирование: 11 Декабрь 2014, 16:49:35 от Николай В »

Оффлайн Николай В

  • Администратор
  • Постоянные пользователи
  • *****
  • Сообщений: 2806
  • харизма +52/-1
  • МСМК WPC, МС IPF, Судья Международной категории
    • Просмотр профиля
    • http://www.vitkevich.ru/
    • Email
Re: «Профессионалы» фитнесса атакуют ………
« Ответ #8 : 07 Июнь 2015, 20:52:20 »
Тут не так давно получил в адрес редакции моего сайта такое письмо ))  Вот же я над ними поглумился пока Антонина эта не поняла, что я немного понимаю, кто на самом деле кто...Чемпионы по бодибилдингу )..............кумиры молодёжи ).....Клоуны блин..............
 
 
предложение по сотрудничеству
От кого: Антонина Арталевская   
Кому: vitkevich@powerlifter.ru
 
24 апреля, 16:19 4 файла
 
    Здравствуйте!
Хочу предложить Вам для материала кандидатуры чемпионов мира по бодибилдингу -  это Катя Усманова и Денис Гусев.
Говорить они могут на любые темы - это спорт, диеты, здоровье, образ жизни и т.д. У них есть собственная  Школа – Bodylab  основанная ими уже вошла в список самых востребованных в стране и за рубежом, потому что позволяет тренироваться на расстоянии через Он-Лайн и при этом иметь доступ к таким высококлассным специалистам.
    Это не просто спортсмены-любители, а чемпионы с мировым именем, люди на которых равняются масса людей, фитнес идолы, профессиональные тренеры. А также кумиры молодежи)
 
     Фото прилагаю)
 
  С уважением, Антонина



24.04.2015, 16:52, "Николай Виткевич":

Какое отношение к бодибилдингу имеют эти люди?????????????


С уважением, Николай Виткевич


Re: предложение по сотрудничеству
От кого:   Антонина Арталевская 
Кому:   Николай Виткевич

24 апреля, 16:56
 
 
    Николай, извините, я думала у вас разные направления)))



24.04.2015, 16:59, "Николай Виткевич" :
У меня направления разные, но менсфизику до бодибилдера как собаке до человека.
Не смейте их бодибилдерами называть.........

 
 


24 апреля, 17:07
 
 
    Николай, ну что вы так суровы)). Я вас поняла). Может мы их пристроим в ваши другие направления?





С уважением, Николай Виткевич


24 апреля, 17:08
Мы с серьезными спортсменами работаем.Таким личностям нет места у нас.........



С уважением, Николай Виткевич

« Последнее редактирование: 07 Июнь 2015, 21:06:18 от Николай В »

Оффлайн Николай В

  • Администратор
  • Постоянные пользователи
  • *****
  • Сообщений: 2806
  • харизма +52/-1
  • МСМК WPC, МС IPF, Судья Международной категории
    • Просмотр профиля
    • http://www.vitkevich.ru/
    • Email
Re: «Профессионалы» фитнесса атакуют ………
« Ответ #9 : 07 Август 2015, 13:12:36 »
http://powerlifter.ru/2015/08/novoe-lico-silovogo-sporta-po-versii-zhurnala-zheleznyj-mir/

Новое лицо силового спорта по версии журнала «Железный Мир»

Главный редактор Николай Колтаков ставит в пример и очень уважает этого замечательного спортсмена.

Найди  отличия:
« Последнее редактирование: 07 Август 2015, 13:18:12 от Николай В »