Автор Тема: 06-08.11.15, Москва, Кубок Восточной Европы, GPA/IPO/WAA/ФЖД/СПР  (Прочитано 30766 раз)

Оффлайн СПР СПБ

  • Постоянные пользователи
  • *
  • Сообщений: 1235
  • харизма +0/-0
    • Просмотр профиля
    • Email
  • Спортивное звание: МС
Артем Кобанов подтвердил свое участие на Кубке Восточной Европы и активно тренируется:
"Пока точно не решил - по жиму или по тяге выйти, но готовлюсь " по всем направлениям" "

Лучшая сумма в бинтах 887,5 кг в 110 ( 332.5-227.5-327.5)
Лучший жим - 235 кг
Чемпион России и мира по пауэрлифтингу
Рекордсмен мира среди юниоров
Представитель «Союз пауэрлифтеров России» по городу Москва

Артем немного рассказал о проведённой тренировке:
" Получил небольшую травму грудной, поэтому снизил веса на жимовых тренировках, все делаю с запасом.

Сегодня сделал:
Жим
180-185 *5
192,5* 3
197,5 2*3
Дожимы с бруска 7см
210 4*3
Жим узким хватом
190 4*3

Ближайшие старт- 3 октября - первая игра кубка России по американскому футболу, где я представляю команду "Черный Шторм", акцент в тренировках сделан именно на подготовку к этим соревнованиям.
Далее хочу выступить в СПР в ноябре и в декабре у Сарычева, если хватит времени подготовиться, показывать посредственный результат не хочу"

Но не хочет загадывать и говорить о запланированных результатах:
"Планирую выступить не хуже, а там видно будет"

Мы будем следить и рассказывать Вам о подготовке спортсмена.
На видео жим узким хватом, заключительный подход 190 на 3 - https://vk.com/video20218257_171582160

Интервью со спортсменом можно прочитать по ссылке http://ironworld.ru/news/17773/
Президент регионального отделения федерации "Союз Пауэрлифтеров России".

Оффлайн СПР СПБ

  • Постоянные пользователи
  • *
  • Сообщений: 1235
  • харизма +0/-0
    • Просмотр профиля
    • Email
  • Спортивное звание: МС
Дорогие Друзья! Представляем вам спонсора Кубка Восточной Европы GPA/IPO/WAA и «Союз пауэрлифтеров России» - магазин спортивной одежды для фитнеса SPORT POWER. Яркая, стильная, удобная, качественная одежда для тренировок и отдыха. В ней Вы будете неотразима и сногсшибательна. В ассортименте магазина представлена одежда и для мужчин. Также у Вас есть возможность получить скидку в 10% если Вы являетесь членом федерации "Союз Пауэрлифтеров России". Добавляйтесь в группу SPORT POWER и делайте заказы у администраторов. Сами убедиться в качестве продукции и широте ассортимента Вы можете 06-08 ноября в физкультурно - оздоровительном комплексе «Атлант Косино» 2015 года по адресу: город Москва, улица Большая Косинская, дом 5а. Ждем Вас как участниками Кубка Восточной Европы – так и зрителями. До встречи! Подать заявку на выступление - http://russia-powerlifting.ru/zayavka-na-sorevnovanie
Президент регионального отделения федерации "Союз Пауэрлифтеров России".

Оффлайн СПР СПБ

  • Постоянные пользователи
  • *
  • Сообщений: 1235
  • харизма +0/-0
    • Просмотр профиля
    • Email
  • Спортивное звание: МС
Поступило 235 заявок на Кубок Восточной Европы GPA/IPO/WAA, который состоится 06-08 ноября в Москве

Участвуют 13 спортсменов уровня Элита России: Эмин Мамедов, Наталья Трухина, Анатолий Сербин, Станислав Милостной, Виталий Бобров, Антон Илясов, Михаил Цацулин, Владимир Бардин, Максим Павлов, Илья Панкратов, Виктория Кныш, Андрей Волков и Валерий Курочкин

36 спортсменов имеющих звание МСМК
42 спортсмена звания МС
46 спортсменов уровня КМС

Представлены следующие города: Архангельск, Балашиха, Бежецк, Белоусово, Бобруйск, Богородицк, Брянск, Видное, Вичуга, Волгоград, Воронеж, Воскресенск, Губкин, Дедовск, Дзержинский, Долгопрудный, Домодедово, Дубна, Душанбе, Егорьевск, Екатеринбург, Жуковский, Железнодорожный, Иваново, Калуга, Камышлов, Канаш, Климовск, Клин, Конаково, Котлас, Красногорск, Красноярск, Курск, Люберцы, Махачкала, Москва, Мытищи, Навашино, Нальчик, Наро Фоминск, нижний Новгород, Новомосковск, Норильск, Одинцово, Орехово Зуево, Пенза, Первомайский, Петрозаводск, Плесецк, Подольск, Протвино, Пущино, Раменское, Рязань, Красногвардейское, Самара, Санкт Петербург, Саратов, Сергиев Посад, Серпухов, Смоленск, Сызрань, Тверь, Тольятти, Хотьково, Чехов, Щербинка, Электросталь.

Подать заявку на турнир: http://russia-powerlifting.ru/zayavka-na-sorevnovanie
Награды: http://russia-powerlifting.ru/kubok-vostochnoj-evropy-2015-o-sorevnovaniyakh/nagrady
Положение: http://russia-powerlifting.ru/kubok-vostochnoj-evropy-2015-o-sorevnovaniyakh/polozhenie
Номинация: http://russia-powerlifting.ru/kubok-vostochnoj-evropy-2015-o-sorevnovaniyakh/uchastniki
Президент регионального отделения федерации "Союз Пауэрлифтеров России".

Оффлайн СПР СПБ

  • Постоянные пользователи
  • *
  • Сообщений: 1235
  • харизма +0/-0
    • Просмотр профиля
    • Email
  • Спортивное звание: МС
На Кубок Восточной Европы по арлифтингу заявился "Русский Волк" Игорь Борисов - добрый друг спортивной федерации "Союз пауэрлифтеров России", который практически не пропускает ни одного турнира нашей федерации.

Игорь Борисов - один из первых российских спортсменов победно выступавших в японских чемпионатах по «Боям без правил» и в профессиональном реслинге в 1998-2000 годах. Мастер спорта международного класса по самбо, мастер спорта России по дзюдо, мастер спорта международного класса по армлифтингу. Чемпион России и мира, обладатель Кубка России и мира по самбо, обладатель Кубка России по армрестлингу (1992). Чемпион России по самбо, чемпион Израиля по дзюдо. Победитель матча века: Pride VS Seikendo. Чемпион японского турнира по боям без правил "Ultimat Boxing" (2000), участник 20-го турнира по смешанным боям в Японии "Pride" (2000). Победитель и призер национальных и международных турниров по армлифтингу.

Игорь Борисов: "Готовлюсь, готовлюсь! Приеду проверить "Элиту"!! ;)"
Президент регионального отделения федерации "Союз Пауэрлифтеров России".

Оффлайн СПР СПБ

  • Постоянные пользователи
  • *
  • Сообщений: 1235
  • харизма +0/-0
    • Просмотр профиля
    • Email
  • Спортивное звание: МС
Элита России из Твери Виталий Бобров, человек собирающий сумму в 1000 килограммов в категории до 110 килограммов заявился на Кубок  Восточной Европы GPA/IPO.

Здесь можно ознакомиться с его интервью датированным сентябрем 2014 года: http://power35.ru/informatsiya/biblioteka/elita-rossii-iz-tveri-vitalij-bobrov-sergej-dluzhnevskij

Статистика выступлений спортсмена: http://allpowerlifting.com/lifters/RUS/bobrov-vitaliy-16710/
Президент регионального отделения федерации "Союз Пауэрлифтеров России".

Оффлайн СПР СПБ

  • Постоянные пользователи
  • *
  • Сообщений: 1235
  • харизма +0/-0
    • Просмотр профиля
    • Email
  • Спортивное звание: МС
Обновленная номинация участников на Кубок Восточной Европы, 265 участников, заявки принимаются до 11 октября 2015 года:

http://russia-powerlifting.ru/kubok-vostochnoj-evropy-2015-o-sorevnovaniyakh/uchastniki
Президент регионального отделения федерации "Союз Пауэрлифтеров России".

Оффлайн СПР СПБ

  • Постоянные пользователи
  • *
  • Сообщений: 1235
  • харизма +0/-0
    • Просмотр профиля
    • Email
  • Спортивное звание: МС
На Кубок Восточной Европы GPA/IPO заявился Николай Безуглов - Элита России по пауэрлифтингу из города Удомля, тверской области.

Лучшие результаты Николая в экипировке в категории до 100 килограммов: присед 400 килограмм, жим лежа 240 килограммов и тяга 330 килограммов. Лучшая сумма троеборья 960 килограммов.

Статистика выступлений спортсмена: http://allpowerlifting.com/lifters/RUS/Bezuglov-Nikolay-12271/
Президент регионального отделения федерации "Союз Пауэрлифтеров России".

Оффлайн СПР СПБ

  • Постоянные пользователи
  • *
  • Сообщений: 1235
  • харизма +0/-0
    • Просмотр профиля
    • Email
  • Спортивное звание: МС
На Кубок Восточной Европы GPA/IPO заявилась Виктория Кныш из Санкт Петербурга.
Спортсменка имеет высокое спортивное звание - Элита России. Ранее с успехом выступала в бодибилдинге.
Лучший результат спортсменки в жиме лежа без экипировки 160 килограммов в категории до 100.

Статистика участия в соревнованиях: http://allpowerlifting.com/lifters/RUS/knysh-viktoriya-73988/
Президент регионального отделения федерации "Союз Пауэрлифтеров России".

Оффлайн СПР СПБ

  • Постоянные пользователи
  • *
  • Сообщений: 1235
  • харизма +0/-0
    • Просмотр профиля
    • Email
  • Спортивное звание: МС
На Кубок Восточной Европы GPA/IPO заявился Николай Бардин - Элита народного жима из города Орехово Зуево.
Выступает Николай с успехом и в пауэрлифтинге, его лучшие результаты без экипировки при весе 102 килограмма: присед 342,5 килограмма, жим лежа 202,5 килограмма и становая тяга 285 килограммов.

Статистика выступлений: http://allpowerlifting.com/lifters/RUS/bardin-vladimir-80657/
Президент регионального отделения федерации "Союз Пауэрлифтеров России".

Оффлайн СПР СПБ

  • Постоянные пользователи
  • *
  • Сообщений: 1235
  • харизма +0/-0
    • Просмотр профиля
    • Email
  • Спортивное звание: МС
На Кубок Восточной Европы GPA/IPO заявился известный в Москве и во всей России пауэрлифтер - Элита России Михаил Цацулин. К сожалению из за проблем со здоровьем Михаил не выступал аж с 2012 года. Его лучшие результаты в пауэрлифтинге в экипировке в приседе 375 килограммов, в жиме лежа 260 килограммов и в тяге 365 килограммов. Сумма троеборья 1000 килограммов в категории до 110 килограммов.

Статистика выступлений: http://allpowerlifting.com/lifters/RUS/tsatsulin-mikhail-12258/
Президент регионального отделения федерации "Союз Пауэрлифтеров России".

Оффлайн СПР СПБ

  • Постоянные пользователи
  • *
  • Сообщений: 1235
  • харизма +0/-0
    • Просмотр профиля
    • Email
  • Спортивное звание: МС
Почетная гостья Кубка Восточной Европы GPA/IPO трехкратная чемпионка мира IPF легендарная Ирина Абрамова!

Статистика выступлений: http://allpowerlifting.com/lifters/RUS/abramova-irina-5204/
Президент регионального отделения федерации "Союз Пауэрлифтеров России".

Оффлайн СПР СПБ

  • Постоянные пользователи
  • *
  • Сообщений: 1235
  • харизма +0/-0
    • Просмотр профиля
    • Email
  • Спортивное звание: МС
Компания СИЛАРУКОВ - российский производитель тренажеров для рук. Компания выпускает снаряды для армлифтинга, которые сертифицированы Всемирной Ассоциацией Армлифтинга и на которых можно выполнять нормативы до МСМК: Русская Ось (штанга с грифом 50 мм, российский аналог Аполлона Акселя), Русская Рулетка (крутящаяся ручка диаметром 60 мм, российский аналог Роллинг Тандера). Также компания выпускает линейку эспандеров и другие снаряды для тренировки силы хвата. Комапния Силаруков является спонсором Кубка Восточной Европы по пауэрлифтингу, его отдельным движениям, народному жиму и пауэрспорту по версиям федераций GPA/IPO/WAA/ФЖД и «Союз пауэрлифтеров России» Ознакомится с ассортиментом продукции и сделать зака вы можете на сайте -http://www.силаруков.рф И в сообществе в ВК - http://vk.com/silarukov
Президент регионального отделения федерации "Союз Пауэрлифтеров России".

Оффлайн СПР СПБ

  • Постоянные пользователи
  • *
  • Сообщений: 1235
  • харизма +0/-0
    • Просмотр профиля
    • Email
  • Спортивное звание: МС
Дипломы призерам и победителям Кубка Восточной Европы GPA/IPO/WAA, который состоится в Москве 06-08 ноября

Президент регионального отделения федерации "Союз Пауэрлифтеров России".

Оффлайн СПР СПБ

  • Постоянные пользователи
  • *
  • Сообщений: 1235
  • харизма +0/-0
    • Просмотр профиля
    • Email
  • Спортивное звание: МС
Представляем вам информационного партнера Кубка Восточной Европы GPA/IPO/WAA/ФЖД и Союза Пауэрлифтеров России - портал силовых видов спорта - Железный Мир.

Портал IronWorld.Ru по праву считается одним из самых популярных и авторитетных ресурсов, посвященных силовым видам спорта. О популярности сайта можно судить по тому, с какой регулярностью наши новости перепечатываются десятками ведущих онлайновых изданий России, ближнего и дальнего зарубежья. Главная особенность нашего сайта – это уникальный контент. И здесьIronWorld.Ru является, пожалуй, единственным ресурсом данной тематики с ежедневным обновлением новостей, и работа в данном направлении не прекращается ни на минуту! На нашем сайте вы также найдете все материалы из прошлых выпусков журнала "ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР", а также можете посмотреть самые свежие фотографии с соревнований.

Журнал "ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР" был задуман как профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. На страницах журнала находят свое отражения события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии "Стронгмен". В журнале вы найдете информацию, посвященную методикам построения тренировочного процесса и спортивному питанию, советы профессиональных спортсменов. Много внимания уделяется соревнованиям, как проходящим у нас в стране, так и зарубежным, мировым и внутрироссийским новостям. Мы регулярно публикуем интервью со спортсменами - как отечественными, так и зарубежными, а также функционерами различного уровня. От других изданий журнал "ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР" отличает профессиональный подход, освещение всех аспектов подготовки спортсменов, включая фармакологическую поддержку. Значительная часть площади журнала посвящена вопросам спортивной медицины. Без преувеличения можно утверждать, что на сегодняшний день наш журнал является лучшим из изданий, посвященных силовым видам спорта и здоровому образу жизни. Благодаря уникальному подбору материалов, журнал "ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР" представляет интерес как для новичков в деле построения совершенного тела, так и для профессиональных спортсменов.
Президент регионального отделения федерации "Союз Пауэрлифтеров России".

Оффлайн СПР СПБ

  • Постоянные пользователи
  • *
  • Сообщений: 1235
  • харизма +0/-0
    • Просмотр профиля
    • Email
  • Спортивное звание: МС
Интервью взято с  www.powerlifting-gym.ru

Рыба ищет, где глубже, а человек - где лучше, - гласит известная поговорка, а, применительно к нашему спорту, многообразие федераций позволяет спортсмену делать выбор, где ему выступать.

С момента своего образования «Союз Пауэрлифтеров России» вызывает интерес у многих атлетов уровнем организации турниров, оригинальной наградной атрибутикой, условиями соревнований, наличием сильных участников, да и просто атмосферой. На предстоящем Кубке Восточной Европы, проводимом «СПР» подтвердил свое участие Станислав Милостной, рекордсмен Мира в безэкипировочном жиме лежа. Похоже предстоит не слабая заруба и самое время пообщаться со Станиславом в неформальной обстановке.

БОГДАН: Стас, привет! Узнал от Длужневского, что ты собираешься выступить на Кубке Восточной Европы «СПР». Долгое время ты выступал в WPC/AWPC, но недавно отметился в АСМ Витязь, теперь вот решил попробовать силы в «Союзе». Чем мотивированы перемещения между федерациями?

СТАНИСЛАВ: Привет, я не привязываю свои выступления к аббревиатуре, жму там где захочу, где я смогу увидеть своих друзей по помосту и сильных соперников, где хорошая организация и если это выступление вписывается в мой тренировочный план.

БОГДАН: В отечественном жиме ты известен как сильный безэкипировочник, но протоколы хранят результаты твоих маечных выступлений. Почему ты завязал с экипой и решил окончательно закрепиться в RAW дивизионе?

СТАНИСЛАВ: Уход от экипы связан с банальным фактом, в экипе я мало жму. Думаю причина кроется в отсутствии техники жима в экипировке.

БОГДАН: Понятно, что есть отличия в тренировках «маечников» и «нудистов»... В предыдущих интервью ты упомянул, что разработал свою систему тренировок, отличную от тех планов, по которым занимался ранее. Уверен многим интересно было бы узнать как выглядят планы безэкипировочников средних весовых категорий, ибо таких спортсменов на соревнованиях наверно большинство. Не вдаваясь в конкретные цифры, хотелось бы поговорить о тренировках.

Сколько раз в неделю ты занимаешься и есть ли вообще привязка к неделе? На всех тренировках присутствует жим лежа и его вариации или в некоторые дни идет только подсобка?

СТАНИСЛАВ: У меня нет своей системы тренировок, я не первооткрыватель, я прилежный ученик. Некоторое время назад я действительно пересмотрел свой тренинг, ушёл от процентовок и перешёл на интуитивный тренинг практикуемый Вячеславом Соловьёвым. Потом скрупулёзно изучал труды Кравцова, Грачёва и профессора Селуянова. Так постепенно оформилась субъективная система подготовки, которую я использую и поныне. Я не привязывают свои тренировки к календарю, все зависит от восстановления. Жим присутствует на каждой тренировке, чтобы жать - нужно жать. Подсобка идёт после жима лёжа и она скорее носит восстановительный характер.

БОГДАН: Как часто делаешь тяжелые тренировки в жиме и как они выглядят?

СТАНИСЛАВ: Частота тяжёлых тренировок опять же зависит от восстановления, они могут быть через неделю, а могут идти и через 15 дней, все зависит от восстановления. На тяжёлой тренировке я работаю в диапазоне 1-2 повторений в подходе, количество подходов зависит от моего состояния и варьируется от 2 до 5.

БОГДАН: Соответственно тот же вопрос относительно «легких» дней — есть ли они и что из себя представляют?

СТАНИСЛАВ: На лёгких тренировках работаю с 50% максимума, количество подходов в основном 3. Количество лёгких тренировок 2-3 между тяжёлыми тренировками.

БОГДАН: Что из подсобных упражнений используешь? Включаешь ли в тренировки работу в раме, срывы, дожимы и прочие варианты частичных амплитуд?

СТАНИСЛАВ: Подсобными упражнениями, дожимами и полужимами я решаю проблему с мёртвой точкой, моё слабое место 2/3 амплитуды и именно до этого места идёт ограничение в движении.

БОГДАН: Читал где-то, что ты применяешь тренировки для ММВ, как это вписывается в тренировочный цикл?

СТАНИСЛАВ: У меня тяжёлая разрушительная тренировка ОМВ проходит приблизительно раз в 10 дней, между тяжёлой 1-2 лёгких тренировки.

БОГДАН: Есть ли в арсенале спецсредства — слинги, цепи, резина и прочее?

СТАНИСЛАВ: Я не применяю подобные вещи.

БОГДАН: Спасибо за беседу, удачной подготовки и успешного выступления!!!
Президент регионального отделения федерации "Союз Пауэрлифтеров России".