Информация Андрея Удовикина :
В Америке и Канаде во многих федерация пауэрлифтинга (WPA, APA, CPA, WNPF, NASA,) упражение "строгий подьем на бицепс "так называемый Strict Curl", является одним из соревновательных движений, вместе: с жимом лежа, жимом стоя, приседом и становой тягой), регестрируются национальные и мировые рекорды.
Упражнение делается так: Вы встаете спиной к специальной лавке (как для жима лежа только вы стоите) или просто спиной к стене, задница и плечи должны быть все время соприкасатся с лавкой, отрывать нельзя. Штанга берется или с пола или со стоек. По комманде судьй "Start" атлет начинает сгибать руки, ни рывков, ни подергивания плечами не разрешается, штанга поднимается или до касания подбородка или касания лба (зависит от федерации). Как только штанга замерла в такой позиции, главный судья дает хлопок или комманду "Down". Штанга опускается, на вытянутые руки, и по комманде "Rack" кладется на стойки. Из экипировки, только бинты на кисти и пояс и все.
Вот несколько рекордов:
Федерация WPA:
до 110 кг: Dominick Rousseau (Canada) 111кг
до 100 кг: Eric Chevrier (Canada) 102,5кг
до 90 кг: Dominique Rousseau (Canada) 105кг
до 82.5 кг: Lou Cortezzo (USA) 90кг
От себя хочу добавить, видел как на соревнованиях делали 125кг и 130кг (2 попытки) в весе до 125кг, но обе были не защитаны, из за подергивания плечами...
При весе в раёне 90-95кг с читингом я делал 100кг на 2-4 раза, в зависимости от велечины чититинга.
По правилам, на соревнованиях всего 80кг (Рекорд Канады CPA в тестеруемой версии). 85кг не защитали, оторвал задницу от лавки.
Самое сложное в подьеме в "стогом стиле" это разгон штанги в начальной фазе движения, так как ни ногами ни телом помогать нельзя.
