Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.

Сообщения - Canned

Страниц: 1 2 [3] 4 5 ... 9
31
Николай Николаевич, ни в коем случае не даю Вам советов, но если дело требует очного присутсвия я готов приехать в Брянск на пару дней . Просто скоординироваться по времени надо.

32
Вторник 01.03.2011
1. Приседания 4х3 (150)
На видео 3ий подход
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=xFmND5dxV3k" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=xFmND5dxV3k</a>
2. Жим средним хватом 90х4; 90х4; 90х4; 90х5; 90х4
На видео 4ый подход
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=3EQUEOt7-GU" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=3EQUEOt7-GU</a>

Чувствую бинты долго не продержаться, уже подорваны)

33
Стараюсь всегда делать красиво)). По видео никаких проблем вроде бы нет, так что буду снимать)

34
Понял.
Николай Николаевич, на следующей недели видео поснимать?

35
Суббота 26.02.2011
1. Жим соревновательным хватом 100х3, 100х3, 100x3, 100х4, 100х3
На видео 4ый подход
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=rlz6DxBqfQk" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=rlz6DxBqfQk</a>
2. Отжимания на брусьях 3хmax (12, 11, 9)
На видео 2ой подход
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=rMEABAXMsM0" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=rMEABAXMsM0</a>

Николай Николаевич, на следующей недели видео поснимать?

36
Понял. Сделаю.

37
То есть вес я скинул зря и надо было дорабатывать с эти весом?

38
Понял. Николай Николаевич, тогда если Вас не затруднит дайте знать, когда придёт экипировка?. Думаю до этого времени можно бинтоваться обычным эластичным бинтом?
Позвонил ещё в пару магазинов есть "Titan", а"Inzer" мягких нету.

Четверг 24.02.2011
1. Становая тяга (классика) 200х2, 200х0, 190х3, 190x2
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=ZN0uIl-JIJs" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=ZN0uIl-JIJs</a>
На видео 3ий подход
2. Подтягивания 3хmax (10,8,7)
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=Mz4Lu37iEgc" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=Mz4Lu37iEgc</a>
На видео 2ой подход

Николай Николаевич, не знаю, что произошло во 2ом подходе на становой тяге, но взять вес не смог (первый подход сделал не скажу, что легко, но вытянул). Возможно мало отдохнул или "испугался" веса)) (до сегодняшнего дня вес для меня непокорённый)).
В связи с этим вопрос, как правильно поступать в данной ситуации: оставлять вес или уменьшать (если уменьшать, то на сколько) ?
С каким весом работать на следующей тренировке ?
 
p.s. прошу извинить за длинную преамбулу на видео со становой, видимо не правильно объяснил "оператору", как нужно снять видео.

39
Николай Николаевич, тогда по этому вопросу я могу ждать информацию от Вас или приобрести в другом месте?

40
Позвонил сейчас в этот интернет-магазин, сказали, что бинтов вообще никаких нет и когда будут не ясно ничего))

41
Николай Николаевич, такие бинты подойдут?

http://www.ztr.ru/index.php?productID=688

42
Понял. Бинты куплю.

43
Дискомфорта никакого не ощущаю. Единственное, ощущал небольшую дрожь после подходов, ну и в завершающем подходе видимо устала спина (на приседаниях). Николай Николаевич, на приседаниях вес добавить? В жиме если с техникой всё нормально хочу добавить, жал вроде бы достаточно легко. На счёт бинтовки, честно говоря, не знаю. Я в бинтах приседал всего пару раз, так что судить об этом сложно.

44
Вторник 22.02.2011
1. Приседания 4х3 (140)
На видео 3ий подход
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=dz8dLs6S1GM" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=dz8dLs6S1GM</a>
2. Жим средним хватом 5х4 (85)
На видео 4ый подход
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=38_UubZ5QYc" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=38_UubZ5QYc</a>

45
Понял. Выполняю.

Страниц: 1 2 [3] 4 5 ... 9