Автор Тема: нет темы просто задаю вопрос  (Прочитано 5896 раз)

Оффлайн тайсон

  • Постоянные пользователи
  • *
  • Сообщений: 1
  • харизма +0/-0
    • Просмотр профиля
нет темы просто задаю вопрос
« : 03 Февраля 2010, 19:34:15 »
Здравствйуте, в одном из номеров журнала "Мир силы" прочитал что экипа очень сильно помогает   20% в тяге, 70% в жиме, 80% в приседе, я жму 100, присед 130, тяга 165 посчитаем даже по минимуму получится жим 130, присед 200, тяга 200 получается сумма 530 кг это норматив к.м.с. в моем весе75 кг вопрос такой неужели если я потренируюсь в экипе полгода освоюсь с техникой укреплю скелет, сухожилия, привыкну к таким повышенным нагрузкам то выполню кэмээсника. только не понятно почему 530 кг норматив кмс и в экипировочном и  в безэкипировочном дивизионе ведь без экипы намного сложнее

Оффлайн Иванов Александр

  • Постоянные пользователи
  • *
  • Сообщений: 31
  • харизма +0/-0
    • ICQ клиент - 443804819
    • Просмотр профиля
    • Email
Re: нет темы просто задаю вопрос
« Ответ #1 : 04 Февраля 2010, 04:15:44 »
ну дак радуйся, что нормативы в экипе не выше))
Lift- вся моя жизнь...

Оффлайн Дмитрий

  • Постоянные пользователи
  • *
  • Сообщений: 26
  • харизма +0/-0
    • ICQ клиент - 387621237
    • Просмотр профиля
    • Email
Re: нет темы просто задаю вопрос
« Ответ #2 : 04 Февраля 2010, 21:17:22 »
Здравствйуте, в одном из номеров журнала "Мир силы" прочитал что экипа очень сильно помогает   20% в тяге, 70% в жиме, 80% в приседе, я жму 100, присед 130, тяга 165 посчитаем даже по минимуму получится жим 130, присед 200, тяга 200 получается сумма 530 кг это норматив к.м.с. в моем весе75 кг вопрос такой неужели если я потренируюсь в экипе полгода освоюсь с техникой укреплю скелет, сухожилия, привыкну к таким повышенным нагрузкам то выполню кэмээсника. только не понятно почему 530 кг норматив кмс и в экипировочном и  в безэкипировочном дивизионе ведь без экипы намного сложнее
Дружище, то, что может дать экипа, ещё не означает, что ты это получишь. Сначала попытайся, а потом задавай вопросы. В ней надо уметь работать, дабы получить отдачу. А то ты тут размечтался: 130 пожму, присяду и вытяну 200. Сначала ты веришь в "волшебные тряпки", потом в "волшебные таблетки", потом ты это все пробуешь и понимаешь, что никакого волшебства нет, надо пахать. Я бы не стал так категорично заявлять, что что-то там сложнее, а что-то легче. Экипа позволяет поднять больший вес, но поднимает его не экипа, а ты. Самое слабое звено в использовании экипы - не обосраться перед весом. Попробуй хотя бы майку, поймешь, о чем я.

Оффлайн Евгений Нечаев

  • Постоянные пользователи
  • *
  • Сообщений: 32
  • харизма +1/-0
    • Просмотр профиля
    • Email
Re: нет темы просто задаю вопрос
« Ответ #3 : 05 Февраля 2010, 17:21:01 »
Здравствйуте, в одном из номеров журнала "Мир силы" прочитал что экипа очень сильно помогает   20% в тяге, 70% в жиме, 80% в приседе, я жму 100, присед 130, тяга 165 посчитаем даже по минимуму получится жим 130, присед 200, тяга 200 получается сумма 530 кг это норматив к.м.с. в моем весе75 кг вопрос такой неужели если я потренируюсь в экипе полгода освоюсь с техникой укреплю скелет, сухожилия, привыкну к таким повышенным нагрузкам то выполню кэмээсника. только не понятно почему 530 кг норматив кмс и в экипировочном и  в безэкипировочном дивизионе ведь без экипы намного сложнее
Дружище, то, что может дать экипа, ещё не означает, что ты это получишь. Сначала попытайся, а потом задавай вопросы. В ней надо уметь работать, дабы получить отдачу. А то ты тут размечтался: 130 пожму, присяду и вытяну 200. Сначала ты веришь в "волшебные тряпки", потом в "волшебные таблетки", потом ты это все пробуешь и понимаешь, что никакого волшебства нет, надо пахать. Я бы не стал так категорично заявлять, что что-то там сложнее, а что-то легче. Экипа позволяет поднять больший вес, но поднимает его не экипа, а ты. Самое слабое звено в использовании экипы - не обосраться перед весом. Попробуй хотя бы майку, поймешь, о чем я.

немного грубовато,но по сути верно..
the bar is loaded !

Оффлайн Дмитрий

  • Постоянные пользователи
  • *
  • Сообщений: 26
  • харизма +0/-0
    • ICQ клиент - 387621237
    • Просмотр профиля
    • Email
Re: нет темы просто задаю вопрос
« Ответ #4 : 08 Февраля 2010, 21:15:31 »
Здравствйуте, в одном из номеров журнала "Мир силы" прочитал что экипа очень сильно помогает   20% в тяге, 70% в жиме, 80% в приседе, я жму 100, присед 130, тяга 165 посчитаем даже по минимуму получится жим 130, присед 200, тяга 200 получается сумма 530 кг это норматив к.м.с. в моем весе75 кг вопрос такой неужели если я потренируюсь в экипе полгода освоюсь с техникой укреплю скелет, сухожилия, привыкну к таким повышенным нагрузкам то выполню кэмээсника. только не понятно почему 530 кг норматив кмс и в экипировочном и  в безэкипировочном дивизионе ведь без экипы намного сложнее
Дружище, то, что может дать экипа, ещё не означает, что ты это получишь. Сначала попытайся, а потом задавай вопросы. В ней надо уметь работать, дабы получить отдачу. А то ты тут размечтался: 130 пожму, присяду и вытяну 200. Сначала ты веришь в "волшебные тряпки", потом в "волшебные таблетки", потом ты это все пробуешь и понимаешь, что никакого волшебства нет, надо пахать. Я бы не стал так категорично заявлять, что что-то там сложнее, а что-то легче. Экипа позволяет поднять больший вес, но поднимает его не экипа, а ты. Самое слабое звено в использовании экипы - не обосраться перед весом. Попробуй хотя бы майку, поймешь, о чем я.

немного грубовато,но по сути верно..
я не хотел хамить, просто так вышло. Новичок должен понимать, что "прописные истины", которыми его неокрепший спортивный интеллект пичкают неграмотные зальные обитатели, опасны. Но интерес к проблеме похвален.  Если кого-то оскорбила моя резкость - приношу пардоны. )))