1. Имя: Виктор
2. Возраст: 18 лет
3. Рост и вес: 185 см, 70-74 кг
4. Род занятий в жизни: работа в IT-сфере
5. Спортивное звание, разряд, какими видами спорта занимались и как долго: Больше 7 лет занимаюсь Айкидо.
6. Есть ли сейчас вид спорта или направление в котором намерены специализироваться: Айкидо
7. Планируете ли участие в соревнованиях: Планирую ввести соревнования
8. Где тренируетесь сейчас и сколько раз в неделю: В Москве (ст. Бабушкинская), 3 раза в неделю по 1,5 часа.
9. Регулярно ли питаетесь, сколько раз в день, высыпаетесь ли, имеете возможность нормально восстанавливаться: Явно нарушенное питание (больше перекусов так сказать), высыпаюсь плохо, так как катаюсь ежедневно в Москву из Подольска (поздно ложусь и рано встаю).
10. Желаемый результат тренировок: Хочу набрать мышичную массу. Да и просто узнать что это такое (все надо познавать))))).
11. Делались ли прикидки в трех основных движениях ( приседания, жим лежа, тяга становая) и каковы результаты если делались. ВНИМАНИЕ: ЕСЛИ НЕ ДЕЛАЛИ так и пишите, делать ничего не нужно: Давненько штангу тягал (но честно не помню какой вес был), а так я НЕ ДЕЛАЛ.
12. Есть ли ограничения по здоровью и травмы: Артроз коленных суставов (болезнь которая у любого спортсмена).
