- Протеин: 100% Whei Gold Standart . что порекомендуете?
В принципе продукты известных компаний находятся примерно на одном уровне эффективности, по этому приобретайте то, проверенный источник чего доступен. Есть по близости хороший дилер Оптим Нутришен ну и хорошо, можете попробовать еще Platinum Hydrowhey
- Аминокислоты 1000 , 1900 или 2700?
- ВСАА: какие рекомендуете?
- Креатин: раньше использовал от Optimum Nutrition, какой самый эффективный сейчас?
- Средство для суставов и связок: Joint support или Glucozamin+CSA
Эти же соображения касаются и остального............- Витамины какие посоветуете? Слаще алфавита не пробовал. Но в мозг засела фраза А.Кочергина о том, что мультивитамины, упакованные в одну капсулу по данным американских исследователей могут быть канцерогенами, поэтому стоит принимать разделенные на группы комплексы. Что Вы думаете по этому поводу?
- Я по этому поводу ничего сказать не могу, поскольку не являюсь специалистом по профилактике онкологических заболеваний, и по моему толком никто по этому поводу пока ничего не знает.
Из свежего, мне понравились жидкие мультивитамины от Динамика
Скорректируйте, пожалуйста список исходя из накопленного опыты и знаний.
Как правильно и в какой последовательности их принимать?
Примеры использования питания в единоборствах:http://powerlifter.ru/forum/index.php/topic,563.0.html
