Катана A/C отличается от S/S только расположением швов, а не способом жать (трицепсевый и т.п.), то есть S/S больше подходит для тех, кто любит болевые ощущения в трицепсе, я бы сказал для тех, кто садомазохисты. Шов проходит ровно по середине трицепса и если майка по размеру, то вестьма сильно режет мышцу. А жмут они абсолютно одинаково. Применял оба типа. A/S намного комфортнее и следов от швов после жима практически не остается.
Обе майки дают очень большую добавку, особенно разновидность СУПЕРКАТАНА, где грудной шов опущен много ниже по груди и шире и толще предыдущих моделей.
Лучше иметь две майки: тренировочную и соревновательную, меньшего размера. Но прожимать надо обе, чтоб сели ровно по телу.